EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? 😊

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde a confirmação por e-mail.

2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.

3. Para eventos LIVRES ou trilhas de NÍVEL 1, leve uma convidada e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 via PIX: trilheirasdebrasilia@gmail.com (apenas caso haja vagas disponíveis).

Aproveite muito o evento! 🌿

🌸 SOBRE TRILHA COM FOTOS 🌸

Conheça o Parque Ecológico de Águas Claras

Criado em 15 de abril de 2000, pela Lei Complementar nº 287, o Parque Ecológico de Águas Claras tem como objetivos proteger o acervo genético da flora e da fauna nativas da região, além de preservar áreas de nascente e recargas de aquíferos. O parque proporciona atividades voltadas para a educação ambiental, cultural e de lazer, visando o desenvolvimento de pesquisas ecológicas.

Estrutura do Parque

O Parque possui uma boa infraestrutura, incluindo:

🌸Trilhas para caminhadas

🌸Quadras de voleibol e futevôlei

🌸Escola da Natureza

🌸Unidade da polícia florestal

Além disso, conta com uma floresta preservada, riachos, dois lagos e árvores frutíferas plantadas por antigos chacareiros. Assim, o parque se destaca como uma mancha verde no cenário de prédios altos.

Às margens da Lagoa dos Patos, é possível observar os edifícios que integram a paisagem do Parque Ecológico. A natureza e a urbanização se unem, garantindo mais qualidade de vida aos habitantes desta região administrativa do Distrito Federal. Além dos patos, que dão nome à lagoa, você pode encontrar capivaras, gansos, tucanos e bem-te-vis que habitam entre os ipês, ingás e outras árvores frutíferas nos 86 hectares de área do parque.

Atividades e Educação Ambiental

Administrado pelo Instituto do Meio Ambiente e dos Recursos Hídricos do DF (Ibram), o Parque sedia o Centro de Referência em Educação Ambiental Águas Claras, que realiza atividades de vivência junto ao meio ambiente para alunos de escolas do DF. Em parceria com a Secretaria de Educação, o projeto "Ginástica nas Quadras" oferece atividades físicas aos frequentadores durante a semana.

Ao visitar o Parque Ecológico de Águas Claras, você não só desfrutará de uma bela caminhada, mas também terá a oportunidade de capturar imagens incríveis da natureza.

Local: Parque Águas Claras

Km: 4km

Nível de dificuldade: Nível 1 - Iniciante-Caminhada sem esforço significativo.

Duração da trilha:Em torno de 3h.

Horário: 18h45

Ponto de encontro:   Entrada do Parque (próximo a Faculdade Uniplan) 🔗Link AQUI🔗 

Condutoras TDB: Gianna e Márcia

Quórum máximo: 1 grupo de até 18 pessoas.

Quórum mínimo:  5 confirmações para a caminhada acontecer

Custo por pessoa:Não há custo adicional.

🎒 O QUE LEVAR?

• Mochila pequena

• Tênis confortável

• Camisa leve e confortável (preferível de manga longa)

• Calça confortável para caminhada (legging também serve)

• Garrafa de água (mínimo 1 litro)

• Lanches (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais).

• Chapéu, óculos de sol e protetor solar

• Kit de Primeiros Socorros individual (LEVE ANTIALÉRGICO; Silvertape; spray anti-séptico; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta).

• Canga para se sentar

🏃‍♀️  PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos. 

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

🏃‍♀️  PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Antes de confirmar sua reserva, faça uma autoavaliação sobre seu preparo físico e mental para a atividade. É sua responsabilidade garantir que está em condições adequadas para participar. Caso esteja sentindo dores frequentes ou outros desconfortos, priorize seu cuidado antes de se comprometer com a trilha.

Em caso de emergências de saúde, as condutoras adotarão os procedimentos necessários para buscar atendimento médico local ou acionamento do Corpo de Bombeiros. Importante: as condutoras não estão autorizadas a realizar procedimentos médicos.

Para orientações e compra de kits de primeiros socorros, entre em contato com nossa parceira:

Professora e Enfermeira Marta Peres

📞 (61) 98122-7253

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

Seguro Aventura incluso!

Cobertura:

> Morte Acidental: R$ 30.000,00

> Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

> Despesas Médico-Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura inicia e termina com a atividade.

Proibido oferecer ou pedir medicamentos durante a trilha. Cada participante deve levar seus próprios remédios de uso pessoal.

Antes de iniciar a trilha:

> Retire anéis e brincos grandes para evitar incidentes.

> Sempre leve sua identidade e carteirinha do plano de saúde (se houver).

Preserve o meio ambiente:

> Leve seu lixo de volta.

> Não jogue cascas de frutas ou outros resíduos na trilha. Proteja o Cerrado! 🌿

Venha explorar nossa região e viver momentos únicos em meio à natureza!