EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? 😊

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde a confirmação por e-mail.
2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.
3. Leve umaconvidadapara eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1 e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 para o pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando sobrar vagas) e solicite o link de inscrição para Poliane ou Andréia 
4. Você que já é associada ao clube não precisa pagar taxa de 30,00, somente entrada no atrativo quando houver.

Aproveite muito o evento!

🌳SOBRE A TRILHA - FLONA PEQUI  

A Floresta Nacional (Flona) de Brasília, criada em 1999, protege uma área de cerrado de 9 mil hectares e é uma das unidades de conservação responsáveis pela sobrevivência das nascentes que irrigam a maior represa da região, a do Descoberto, responsável por aproximadamente 70% do abastecimento de água do Distrito Federal. 

Trilha a pé de aproximadamente 12km, sinalizada, super aberta e tranquila. Essa é uma trilha um pouco mais longa que a Jatobá, de 6 km, então você deve estar preparada para andar um pouco mais. Recomendamos o uso de bastão de caminhada se vc tiver, calçado confortável, roupa com proteção integral (calça e camisa longa), além de capa de chuva e proteção impermeável para seus eletrônicos. 

Mais informações:gov.br/icmbio/floresta-nacional-de-brasilia

Nessa trilha não haverá pausa para banho. Porém, levem uma canga para sentar. :)

DISTÂNCIA TOTAL:12 km 

NÍVEL DE DIFICULDADE:Nível 1 - Moderado-sem desnível, mas com longa distância e ritmo de caminhada acelerado.

DURAÇÃO DA TRILHA:Em torno de 4h 

LOCAL:Flona

HORÁRIO:07h30

CONCENTRAÇÃO:Mesas próximo aos mapas da Flona

LOCALIZAÇÃO:https://maps.app.goo.gl/qzE2kofDh6SiXjmZ7

GUIA/CONDUTORA TDB:Odilene e Stela

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas. 

QUÓRUM MÍNIMO:5 confirmações para a trilha acontecer:

💵 CUSTO: Sem custo adicional.

🎒 O QUE LEVAR? 

> Mochila pequena;

> Bota ouTênis, preferencialmente com solado antiderrapante; 

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa); 

> Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

> Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

> Protetor Solar e Repelente; 

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta);Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

> Bastão de caminhada;

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

> Canga para se sentar.

🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas.

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA

COBERTURA DO SEGURO:

Morte Acidental: R$ 30.000,00

Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

Despesas Médico Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação:A cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente. 

🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.

❗❗ Por favor, leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado. :)

Boa trilha :)