EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS

Bem vinda, trilheira!  

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? :)  

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

- Faça a reserva e aguarde a confirmação da reserva no seu email;  

- Será enviado por email o link do grupo fechado no WhatsApp da atividade (entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas e receber atualizações importantes, além de combinarmos as caronas solidárias);  

 - Leve uma convidada para eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1 e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 para o pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando sobrar vagas).  

- ⚠ Nas aulas de yoga ao ar livre, em caso de chuva e de ausência de área coberta no local agendado, a aula será transferida para a modalidade online pelo Google meet no dia agendado para sua realização. Será informado no grupo a necessidade de alteração 

Aproveite muito o evento! 😊  

🧘‍♀️ SOBRE A ATIVIDADE: YOGA NOS PARQUES 

Prática de Yoga ao ar livre.

A yoga traz benefícios e ajuda melhorar a qualidade de vida de pessoas que buscam calma e tranquilidade. O equilíbrio da mente, corpo e espírito tornam-se o principal objetivo.

DETALHES DO EVENTO  

Profª TDB: Patrícia

Local: Aguas Claras

Ponto de Encontro: A ser informado no grupo específico.

Horário: 16h30 às 18h00

Quórum máximo: 18 pessoas  

Quórum mínimo: 5 pessoas  

Custo R$: Sem custo adicional para assinantes do Clube.

🎒  O QUE LEVAR? 

> Tapete de Yoga ou Colchonete;

> Canga ou uma toalha;

> Roupa leve e confortável (para realizar exercícios físicos);

> Garrafa de água;

> Protetor Solar;

> Álcool para higienizar as mãos e/ou materiais individuais;

> Repelente;

> Toalha (Opcional);

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta). Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.

⚠️ ATENÇÃO

Atividades coletivas do Clube Trilheiras de Brasília visam facilitar o acolhimento entre mulheres e o fortalecimento da rede feminina. Devido ao compartilhamento de experiências femininas, é possível acontecer a liberação de emoções boas e outras não desejadas. Assim, pedimos que você faça uma autoavaliação de sua saúde emocional, pois nossas atividades não possuem caráter terapêutico e, em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos clínicos, tampouco medicar as associadas. ⚠️

⚠️AVISOS IMPORTANTES  

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante o evento, avisem a condutora imediatamente. 

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde (se houver).  

 Qualquer custo extra é por conta das participantes ou convidadas.  

Aproveite muito o evento! 😍