NÍVEL 1 |BOAS VINDAS| JBB Ecológica
EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS
Leia atentamente as informações da trilha abaixo (leia mais de uma vez para ter certeza rs);
- Leve uma convidada para eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1 e pague a taxa avulsa de R$30,00 para o pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando sobrar vagas)
- Em caso de desistência pessoal da convidada o valor NÃO será devolvido
- Clique na data disponível do evento;
- Confirme seus dados e faça a reserva;
- Aguarde a confirmação da reserva no seu email;
- Será enviado por email o link fechado do Whatsapp desta trilha;
- Entre no grupo do Whatsapp e tire todas as suas dúvidas;
Aproveite muito a Trilha! :)
DISTÂNCIA TOTAL: 5 km(aproximadamente)
NÍVEL DE DIFICULDADE: Nível 1 - Iniciante.
DURAÇÃO DA TRILHA: Em torno de 4h
LOCAL: JBB - https://g.page/jardimbotanicodebrasilia?share
HORÁRIO: 08H15
CONCENTRAÇÃO: Estacionamento Externo do JBB
CONDUTORAS TDB: Melissa e Layane Mendes
VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas.
QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer
💵 CUSTO: Não terá taxa de entrada.
Mais informações: https://www.jardimbotanico.df.gov.br/visitacao/horarios-e-ingressos/
🎒 O QUE LEVAR?
- > Mochila pequena;
- > Bota (preferencialmente) ou tênis com solado antiderrapante;
- > Camisa leve e confortável (preferível de manga longa);
- > Calça confortável para caminhada (legging também serve);
- > Garrafa de água (mínimo 2 litro);
- > Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais);
- > Chapéu ou boné que cubra bem o rosto;
- > Protetor Solar e Repelente;
- > Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido;
- > Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.
- > Bastão de caminhada;
- > Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento;
- > Canga para se sentar.
🏃♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL
Caso você confirme sua reserva, faça uma auto avaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.
Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.
Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).
⚠️ AVISOS IMPORTANTES
ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA
COBERTURA DO SEGURO:
Morte Acidental: R$ 30.000,00
Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00
Despesas Médico Hospitalares e
Medicamentos: R$ 3.000,00
Observação: A
cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.
❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente.
🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.
❗ Sempre
ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.
❗❗ Por
favor leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na
trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado :)
Boa
trilha :)