EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde aconfirmação por e-mail.

2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar nogrupo é obrigatóriopara tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.

3. Leve umaconvidada para eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 para o pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando liberar a XEPA).  

4. Não terádevolução de taxa avulsa em caso de cancelamento da participante, conforme  ‘Termo de Ciência' enviado via e-mail.

5. Você quejá é associada ao clubenão precisa pagar taxa de 30,00, somente entrada no atrativo quando houver.

Aproveite muito o evento!🌿🧘🏽‍♀️

🧘‍♀️SOBRE A ATIVIDADE: YOGA + MEDITAÇÃO

Prática de Yoga ao ar livre.

A yoga traz benefícios e ajuda melhorar a qualidade de vida de pessoas que buscam calma e tranquilidade. O equilíbrio da mente, corpo e espírito tornam-se o principal objetivo.

No yoga, você encontrará:

🧘🏽‍♂️Conexão;

🧘🏽‍♂️Prática de Yoda guiada;

🧘🏽‍♂️Ambiente inclusivo 

🧘🏽‍♂️Benefícios para o corpo e a mente;

🧘🏽‍♂️Interação social e comunidade;

🧘🏽‍♂️Experiência única.

Observação:Atividades coletivas do Clube Trilheiras de Brasília visam facilitar o acolhimento entre mulheres e o fortalecimento da rede feminina. Devido ao compartilhamento de experiências femininas, é possível acontecer a liberação de emoções boas e outras não desejadas. Assim, pedimos que você faça uma autoavaliação de sua saúde emocional, pois nossas atividades não possuem caráter terapêutico e, em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos clínicos, tampouco medicar as associadas.

DETALHES DO EVENTO 

Profª TDB:Amanda

Local:Asa Norte

Ponto de Encontro:A ser informado no grupo específico.

Horário:19h00 às 20h15 

Quórum máximo:18 pessoas  

Quórum mínimo:5 pessoas  

Custo R$:Sem custo adicional para assinantes do Clube.

🎒  O QUE LEVAR?

> Tapete de Yoga ou Colchonete;

> Canga ou uma toalha;

> Roupa leve e confortável (para realizar exercícios físicos);

> Garrafa de água;

> Protetor Solar;

> Álcool para higienizar as mãos e/ou materiais individuais;

> Repelente;

> Toalha (Opcional);

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta). Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante o evento, avisem a condutora imediatamente. 

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde (se houver).  

 Qualquer custo extra é por conta das participantes ou convidadas.  

Aproveite muito o evento! 😍