EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS 

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? 😊

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde a confirmação por e-mail.
2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.
3. Leve umaconvidadapara eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1 e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 para o pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando liberar a Xepa) e solicite o link de inscrição para Poliane ou Andréia 
4. Você que já é associada ao clube não precisa pagar taxa de 30,00, somente entrada no atrativo quando houver.

Aproveite muito o evento! 🌿

🌳SOBRE A TRILHA - ARARA CANINDÉ

O Parque Nacional de Brasília está situado a cerca de 10 km do centro de Brasília. O acesso ocorre pela Estrada Parque Indústria e Abastecimento - Via EPIA.

A história de criação do Parque Nacional de Brasília se relaciona diretamente com a da construção de Brasília, constituindo-se em um parque urbano de visitação expressiva ao longo do ano.

O parque possui uma área de 42.289,01 hectares e abrange as regiões administrativas de Brasília-DF, Sobradinho-DF e Brazlândia-DF e o município goiano de Padre Bernardo.

Vamos percorrer a trilha Arara Canindé(Cristal Laranja) de 10 km.

No parque, você encontrará:

🌿Fauna rica e diversificada;

🌿Trilhas e paisagens deslumbrantes;

🌿Esportes aquáticos;

🌿Contato com a natureza.

Para aproveitar ao máximo sua experiência na orla  fique atento a algumas recomendações:

🌿Segurança: em caso de lotação (1.500 pessoas), os portões podem se fechar mais cedo e não serão reabertos até o dia seguinte; seguir a trilha, não andar a frente da guia/condutora principal, não ficar atrás da guia/condutora auxiliar.

🌿Banho na piscina: será opcional, avise as condutoras.

🌿Preservação do Local: ajude a manter o ambiente limpo, não deixando lixo para (inclusive semente e casca de frutas)trás e respeitando a natureza ao seu redor

DETALHES DO EVENTO 

Distância total:10 km de trilha 

Nível de dificuldade:Nível 1

Duração da trilha:Em torno de 3h

Local:Parque Nacional de Brasília

Ponto de encontro:Mesas próximo aos banheiros e posto médico.

Data/Horário:20/11/25 às07h00

Localização :🔗Link AQUI🔗 

Condutoras TDB: Gianna e Viviane

Quórum máximo:  1 grupo de até 18 pessoas.

Quórum mínimo:5 confirmações para a trilha acontecer

Custo por pessoa:Entrada do Parque deR$ 20,00por pessoa a ser pago na entrada. Aceitam cartão débito, crédito e dinheiro. Levarcomprovante de residência(físico ou online) para garantir o valor de R$ 20,00 (Caso esqueça o comprovante o valor cobrado será de Rr 40,00).

60+ não paga (não deixe de levar o seu documento pessoal para comprovação)

🎒 O QUE LEVAR? 

> Mochila pequena;

> Bota ou Tênis, preferencialmente com solado antiderrapante; 

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa); 

> Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

> Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

> Protetor Solar e Repelente; 

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta);Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

> Bastão de caminhada;

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

> Canga para se sentar.

> Roupa de banho (após a trilha podem aproveitar o piscina)

 🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas.

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA

COBERTURA DO SEGURO:

Morte Acidental: R$ 30.000,00

Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

Despesas Médico Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação:A cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente. 

🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.

❗❗ Por favor, leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado, :)

Boa caminhada!