EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE 

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? 😊

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde a confirmação por e-mail.

2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.

Aproveite muito o evento! 🌿

🌳 SOBRE A TRILHA: SÍTIO TITARA  

O Sítio Titara é um lugar lindo, localizado bem próximo da gente, aqui mesmo no Lago Oeste. O vale onde se está localizado é preservado e rodeado de serras, com ambiente rural, ecológico e aconchegante. 

Há duas trilhas dentro da propriedade: 

Uma é a cachoeira Titara (nível 2), 2,8km ida e volta, na qual se chega com facilidade, pois os carros param perto da entrada. Esta é uma trilha seca, com poucas subidas e descidas, em meio ao lindo cenário do Cerrado. 

E a outra é a cachoeira Poço Profundo (nível 3), 4 km ida e volta, de nível técnico avançado, pois tem muito desnível, passagem por dentro do rio (aproximadamente 2/3 do trajeto e, em alguns trechos, com a água pela cintura), além de passagem por pedras (nessa trilha é necessário ter experiência e bom preparo físico e emocional). 

A taxa de “day use” inclui café da manhã, trilhas, cachoeiras, e almoço caipira. 

>>> Recomendamos o uso de bastão de caminhada, bota de trilha(obrigatório), roupa com proteção integral (calça e camisa longa), além de capa de chuva e proteção impermeável para seus eletrônicos. 

Na trilha , você encontrará:

🌿Fauna rica e diversificada;

🌿Trilhas e paisagens deslumbrantes;

🌿Contato com a natureza.

Para aproveitar ao máximo sua experiência, fique atento a algumas recomendações:

🌿Segurança: preencher o formulário obrigatório, usar bota.

🌿Banho: não haverá pausa para banho. Porém levem uma canga para sentar, em nossa parada na Pedra Fundamental.

🌿Preservação do Local: ajude a manter o ambiente limpo, não deixando lixo para trás e respeitando a natureza ao seu redor

ITENS. OBRIGATÓRIOS PARA FAZER NÍVEL 3: 

⚠️Uso de bota; 

⚠ ️ Preencher o formulário abaixo😉. 🔗Link AQUI🔗 

Sem o formulário você não poderá fazer a trilha, espero você.

DETALHES DO EVENTO 

Distância total: 7,22 km 🔗Link AQUI🔗  

Nível de dificuldade:Nível 3 (Ritmo moderado)

Duração da trilha: Dia todo (Trilha pela manhã + day use até as 17h

Local: Núcleo Rural Lago Oeste. Sobradinho-DF

Ponto de encontro: Posto Colorado

Horário:06h30

Localização : 🔗Link AQUI🔗  

Condutoras TDB: Natália e Lay Ribeiro

Quórum máximo:  1 grupo de até 10 pessoas.

Quórum mínimo: 5 confirmações para a trilha acontecer

Custo por pessoa: Day Use do Sítio de R$ 130,00 que pode ser pago em dinheiro, cartão ou PIX. Incluso as cachoeiras, trilhas, café da manhã e almoço caipira e acesso a toda área verde e cabanas.

🎒  O QUE LEVAR? 

> Mochila pequena;

> Bota, obrigatória; 

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa); 

> Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

> Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

> Protetor Solar e Repelente; 

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

> Canga para se sentar .

> Roupas secas para pós trilha

>Chinelo para o pós trilha

🏃‍♀️  PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

Seguro Aventura incluso!

Cobertura:

> Morte Acidental: R$ 30.000,00

> Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

> Despesas Médico-Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura inicia e termina com a atividade.

Proibido oferecer ou pedir medicamentos durante a trilha. Cada participante deve levar seus próprios remédios de uso pessoal.

Antes de iniciar a trilha:

> Retire anéis e brincos grandes para evitar incidentes.

> Sempre leve sua identidade e carteirinha do plano de saúde (se houver).

Preserve o meio ambiente:

> Leve seu lixo de volta.

> Não jogue cascas de frutas ou outros resíduos na trilha. Proteja o Cerrado! 🌿

Venha explorar nossa região e viver momentos únicos em meio à natureza!