EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE 

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um ‘item’ no seu, checklist? :) - Faça a reserva e aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail; - Será enviado por e-mail o link do grupo fechado no WhatsApp da atividade (entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas e receber atualizações importantes, além de combinarmos as caronas solidárias)

Aproveite muito o evento! :)

🌳 SOBRE A TRILHA 🌳

O Complexo de Cachoeiras do Poço Azul é um belíssimo local que abriga incontáveis quedas e poços para banho. Lá você encontra cachoeiras para todos os gostos e tamanhos, algumas bem próximas ao estacionamento e outras que lhe desafiam a enfrentar trilhas íngremes com grande dificuldade de acesso, tudo isso tendo a vegetação do cerrado e a Chapada da Contagem como cenário.

O Circuito Paraíso é uma pequena parte do circuito completo do Poço Azul, composto de aproximadamente 5 Km, passando por três cachoeiras: Mãe, Árvore e Paz. São lindas e menos movimentadas. Na cachoeira Mãe, localizada há pouco mais de 1 Km do início da trilha, é possível admirar a queda d’água. Logo mais adiante temos a cachoeira Árvore, um pouco menor, mas igualmente bela. Por fim, ao final da trilha pousaremos na Cachoeira Paz, onde é possível mergulhar nas águas esmeraldas e retornarmos pelo mesmo caminho.

DISTÂNCIA TOTAL: 4 km

NÍVEL DE DIFICULDADE: Nível 2 -Trilha de esforço médio, significativo. Para quem pratica atividade física regular e tem experiência em trilhas. Recomendamos bastão de caminhada e joelhos em dia.

DURAÇÃO DA TRILHA: Em torno de 4h.

HORÁRIO: 07h00

CONCENTRAÇÃO: Portaria do Poço Azul (https://goo.gl/maps/9kCPiDEUrNrKrMJR6)

CONDUTORAS TDB: Poliane e Andréia Cândida

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 15 pessoas.

QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer

💵 CUSTO: Há uma taxa de entrada de R$ 20,00 por pessoa. Aceita PIX e cartão, porém o sinal é ruim (Levem dinheiro em espécie)

⚠️ Trilha não disponível para convidadas externas

🎒 O QUE LEVAR?

> Mochila pequena;

> Bota ou Tênis, preferencialmente com solado antiderrapante;

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa);

> Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

> Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

> Protetor Solar e Repelente; 

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

> Bastão de caminhada;

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

> Canga para se sentar.

🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade. 

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.

Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas. Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️ AVISOS IMPORTANTES 

ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA

COBERTURA DO SEGURO:

Morte Acidental: R$ 30.000,00

Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

Despesas Médico Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente. 

🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.

❗❗ Por favor leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado. :)

Boa trilha :)