EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE

Bem-vinda, trilheira!

Está pronta para completar mais um item no seu checklist? 😊

INSTRUÇÕES IMPORTANTES

1. Faça sua reserva e aguarde a confirmação por e-mail.

2. Após a confirmação, será enviado por e-mail o link para o grupo fechado no WhatsApp da atividade. Entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas, receber atualizações importantes e organizar caronas solidárias.

Aproveite muito o evento! 🌿 

🌳 SOBRE A TRILHA:  NOS  TRILHOS DO PARK WAY

Faremos uma trilha a pé com um percurso total de aproximadamente 10 km, apresentando pouco desnível, exceto por um trecho mais acentuado próximo à cachoeira. Durante o trajeto, teremos a oportunidade de apreciar um mirante com vista panorâmica de Brasília,  tornando a caminhada um momento de contemplação. É importante seguir as orientações das condutoras, que indicarão os momentos adequados para tirar fotos.

No Park Way, você encontrará:

🌿Fauna rica e diversificada;

🌿História riquíssima antes da construção de Brasília;

🌿Trilhas e paisagens deslumbrantes;

🌿Contato com a natureza;

🌿Pausa para banho.

Observação:

Para aproveitar ao máximo sua experiência na trilha fique atento a algumas recomendações:

🌿Segurança: esforço médio, significativo, recomendamos o uso de bastão de caminhada, calçado confortável, roupa com proteção integral (calça e camisa longa), além de capa de chuva e proteção impermeável para seus eletrônicos.

🌿Preservação do Local: Ajude a manter o ambiente limpo, não deixando lixo para trás e respeitando a natureza ao seu redor.

🌿Não pode: levar convidadas externas

DETALHES DO EVENTO 

Distância total: 10 km

Nível de dificuldade: Nível 2 - Intermediário (leia com atenção as obs)

Duração da trilha: Em torno de 5h

Local: Park Way

Localização : 🔗Link AQUI🔗

Ponto de encontro: Quadra 29 Conj 4 - final da rua - Park Way

Horário:07h30

Condutoras TDB: Dani Rocha e Melissa

Quórum máximo: 1 grupo de até 18 pessoas. 

Quórum mínimo: 5 confirmações para a trilha acontecer

Custo por pessoa: Não há custo adicional

🎒  O QUE LEVAR? 

> Mochila pequena;

> Bota ou Tênis, preferencialmente com solado antiderrapante; 

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa); 

> Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

> Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

> Protetor Solar e Repelente; 

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

> Canga para se sentar.

> Roupas secas para pós trilha

🏃‍♀️  PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos. 

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Antes de confirmar sua reserva, faça uma autoavaliação sobre seu preparo físico e mental para a atividade. É sua responsabilidade garantir que está em condições adequadas para participar. Caso esteja sentindo dores frequentes ou outros desconfortos, priorize seu cuidado antes de se comprometer com a trilha.

Em caso de emergências de saúde, as condutoras adotarão os procedimentos necessários para buscar atendimento médico local ou acionamento do Corpo de Bombeiros. Importante: as condutoras não estão autorizadas a realizar procedimentos médicos.

Para orientações e compra de kits de primeiros socorros, entre em contato com nossa parceira:

Professora e Enfermeira Marta Peres

📞 (61) 98122-7253

⚠️AVISOS IMPORTANTES 

Seguro Aventura incluso!

Cobertura:

> Morte Acidental: R$ 30.000,00

> Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

> Despesas Médico-Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura inicia e termina com a atividade.

Proibido oferecer ou pedir medicamentos durante a trilha. Cada participante deve levar seus próprios remédios de uso pessoal.

Antes de iniciar a trilha:

> Retire anéis e brincos grandes para evitar incidentes.

> Sempre leve sua identidade e carteirinha do plano de saúde (se houver).

Preserve o meio ambiente:

> Leve seu lixo de volta.

> Não jogue cascas de frutas ou outros resíduos na trilha. Proteja o Cerrado! 🌿

Venha explorar uma das trilhas mais bonitas de Brasília e viver momentos únicos em meio à natureza!