Nível 3 | Cachoeira Vida - Poço Azul
Brasília, Distrito Federal, Brasil
EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE
Bem-vinda, trilheira! Está pronta para completar mais um item no seu checklist? :) - Faça a reserva e aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail; - Será enviado por e-mail o link do grupo fechado no WhatsApp da atividade (entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas e receber atualizações importantes, além de combinarmos as caronas solidárias)
Aproveite muito o evento!:)
🌳SOBRE A TRILHA CACHOEIRA VIDA
O Complexo de Cachoeiras do Poço Azul é um belíssimo local que abriga incontáveis quedas e poços para banho. Lá você encontra cachoeiras para todos os gostos e tamanhos, algumas bem próximas ao estacionamento e outras que lhe desafiam a enfrentar trilhas íngremes com grande dificuldade de acesso, tudo isso tendo a vegetação do cerrado e a Chapada da Contagem como cenário.
>>> Recomendamos o uso de bastão de caminhada, bota de trilha(obrigatório), roupa com proteção integral (calça e camisa longa), além de capa de chuva e proteção impermeável para seus eletrônicos.
INTENS. OBRIGATÓRIOS PARA FAZER NÍVEL 3:
⚠️Uso de bota;
⚠️ Preencher o formulário abaixo😉.
https://forms.gle/GvQuBz6iamyGHjC37
Sem o formulário você não poderá fazer a trilha, espero vc.
DISTÂNCIA TOTAL:Aproximadamente 5 km
NÍVEL DE DIFICULDADE:Nível 3 - Avançado - Demanda resistência física. Para quem pratica atividade física regular e tem experiência em trilhas. Recomendamos bastão de caminhada e joelhos em dia.
DURAÇÃO DA TRILHA:Em torno de 5h
LOCAL:Poço Azul - Brazlândia DF
HORÁRIO:Manhã às 7h00.
CONCENTRAÇÃO:Portaria do Poço Azul (https://goo.gl/maps/9kCPiDEUrNrKrMJR6)
GUIAS DE TURISMO TDB: Odilene e Andréia Cândida
VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 12 pessoas.
QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer.
💵 CUSTO: Há um taxa de entrada de R$ 20,00 por pessoa. Levem dinheiro trocado. Não é aceito cartão, mas aceita PIX.
⚠️ Trilha não disponível para convidadas externas
🎒 O QUE LEVAR?
> Mochila de ataque;
> Bota (obrigatório)
> Papete (caso tenha)
> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa);
> Calça confortável para caminhada (legging também serve);
> Garrafa de água (mínimo 2 litros);
> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais);
> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto;
> Protetor Solar e Repelente;
> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco estanque). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido;
> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta);Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.
> Bastão de caminhada;
> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento;
> Canga para se sentar.
> Roupas secas e chinelos para pós trilha
🏃♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL
Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.
Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas.
Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).