EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES ASSINANTES DO CLUBE E CONVIDADAS

Bem-vinda, trilheira!

Leia atentamente as informações da trilha abaixo (leia mais de uma vez para ter certeza rs);

1.  Leve uma convidada para eventos LIVRES ou trilhas NÍVEL 1 e pague a taxa avulsa de R$ 30,00 para o PIX: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Somente quando sobrar vagas)

2. Clique na data disponível do evento;

3. Confirme seus dados e faça a reserva;

4. Aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail;

5. Será enviado por e-mail o link fechado do WhatsApp desta trilha;

6. Entre no grupo do WhatsApp e tire todas as suas dúvidas (*obrigatório);

Aproveite muito o evento! :)

🌸 SOBRE A TRILHA DE BOAS VINDAS🌸

Começaremos a trilha a partir do Centro Comunitário do Córrego do Urubu e seguiremos para uma trilha de contemplação do Cerrado. Depois seguiremos em direção à Cachoeira do Urubu, onde será possível tomar um banho.

 Não esqueça aquele biquíni especial, para tirar lindas fotos.

DISTÂNCIA TOTAL: 2 km

NÍVEL DE DIFICULDADE: Nível 1 - Trilha adaptada

DURAÇÃO DA TRILHA: Em torno de 4h.

HORÁRIO: 8h00

CONCENTRAÇÃO: Centro comunitário córrego do Urubu https://goo.gl/maps/GWeBLQ2pHVus2TWw9 

CONDUTORAS TDB:  Pricilla e Lay Mendes

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas.

QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer

💵 CUSTO: Não há custo adicional.

🎒 O QUE LEVAR?

> Mochila pequena

> Canga para se sentar

> Roupa de Banho (aproveitar a linda cachoeira)

> Tênis ou bota confortável

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa)

> Calça confortável para caminhada (legging também serve)

> Garrafa de água (mínimo 2 litro)

> Lanches bem reforçados (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais).

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto

> Protetor Solar

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, tb é válido.

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta).

🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade. 

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos.

Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas. Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️ AVISOS IMPORTANTES 

ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA

COBERTURA DO SEGURO:

Morte Acidental: R$ 30.000,00

Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

Despesas Médico Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente. 

🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.

❗❗ Por favor, leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado. :)

Boa trilha. :)