EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES

Bem-vinda, trilheira! Está pronta para completar mais um ‘item’ no seu, checklist? :) - Faça a reserva e aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail; - Será enviado por e-mail o link do grupo fechado no WhatsApp da atividade (entrar no grupo é obrigatório para tirar dúvidas e receber atualizações importantes, além de combinarmos as caronas solidárias)

Aproveite muito o evento! :)

🌳 SOBRE A TRILHA - JATOBÁ

A Floresta Nacional (Flona) de Brasília, criada em 1999, protege uma área de cerrado de 9 mil hectares e é uma das unidades de conservação responsáveis pela sobrevivência das nascentes que irrigam a maior represa da região, a do Descoberto, responsável por 70% do abastecimento de água do Distrito Federal. 

Mais informações: gov.br/icmbio/floresta-nacional-de-brasilia

DISTÂNCIA TOTAL: 6 km 

NÍVEL DE DIFICULDADE: Nível 1 - Iniciante-sem desnível.

DURAÇÃO DA TRILHA: Em torno de 4h.

LOCAL: Floresta Nacional de Brasília-Taguatinga. Localização: https://goo.gl/maps/2jiYwPwXPsMhjk5S8?coh=178571&entry=tt 

HORÁRIO: 07h30

CONCENTRAÇÃO: Quiosque dos mapas

CONDUTORAS TDB: Bianca e Odilene

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas. 

QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer.

Sem custo adicional

O QUE LEVAR? 

• > Mochila pequena;

• > Bota ou Tênis, preferencialmente com solado antiderrapante; 

• > Camisa leve e confortável (preferível de manga longa); 

• > Calça confortável para caminhada (legging também serve); 

• > Garrafa de água (mínimo 2 litros); 

• > Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais); 

• > Chapéu ou boné que cubra bem o rosto; 

• > Protetor Solar e Repelente; 

• > Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido; 

• > Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA. 

• > Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento; 

• > Canga para se sentar.

 

🏃‍♀️  PREPARO FÍSICO E MENTAL 

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como tá seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos médicos. 

Para orientações e compra de kit, sugerimos o contato com nossa parceira, a Professora e Enfermeira Marta Peres (telefone 061981227253).

⚠️ AVISOS IMPORTANTES 

ESTA ATIVIDADE TERÁ SEGURO AVENTURA

COBERTURA DO SEGURO:

Morte Acidental: R$ 30.000,00

Invalidez Permanente Total/Parcial: R$ 30.000,00

Despesas Médico Hospitalares e Medicamentos: R$ 3.000,00

Observação: A cobertura do seguro inicia e termina com a sua atividade.

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante a trilha, avisem a condutora imediatamente. 

🚨Antes de iniciar a trilha retirem anéis e brincos grandes como prevenção de pequenos incidentes.

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.

❗❗ Por favor, leve seu lixo de volta. Não jogue cascas de frutas na trilha. É errado ambientalmente. Proteja o cerrado :)