EVENTO EXCLUSIVO PARA MULHERES!

Bem-vinda!

Leia atentamente as informações do evento abaixo:

ASSINANTES DO CLUBE TDB

1. Clique na data disponível do evento;

2. Confirme seus dados e faça a reserva;

3. Aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail;

4. Será enviado por e-mail o link fechado do WhatsApp desta trilha;

5. Entre no grupo do WhatsApp e tire todas as suas dúvidas;
   
   

NÃO-ASSINANTES DO CLUBE TDB

1.  Taxa avulsa para não assinantes do Clube de R$30,00 no pix: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Faça o pagamento apenas quando entrar no grupo temporário do evento)

2. Em caso de desistência pessoal da convidada o valor NÃO será devolvido

3. Clique na data disponível do evento;

4. Confirme seus dados e faça a reserva;

5. Aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail;

6. Será enviado por e-mail o link fechado do WhatsApp desta trilha;

7. Entre no grupo do WhatsApp e tire todas as suas dúvidas;

8. ⚠ Nas aulas de yoga ao ar livre, em caso de chuva e de ausência de área coberta no local agendado, a aula será transferida para a modalidade online pelo Google meet no dia agendado para sua realização. Será informado no grupo a necessidade de alteração 

🧘‍♀️ SOBRE A ATIVIDADE 

Prática de Yoga + meditação ao ar livre

CONDUTORA TDB: Prof.ᵃ Amanda

HORÁRIO: 18h45 às 20h00

LOCAL:  Asa Norte

CONCENTRAÇÃO: A ser informado no grupo específico.

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas. 

QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para o evento acontecer.

💵  CUSTO:  Sem custo adicional para assinantes do Clube.

1.  Taxa avulsa para não assinantes do Clube de R$30,00 no PIX: trilheirasdebrasilia@gmail.com (Faça o pagamento apenas quando entrar no grupo temporário do evento)

2. Divisão colaborativa da gasolina entre as caronas.

🧘‍♀️ OS BENEFÍCIOS DA YOGA 

A yoga traz benefícios e ajuda melhorar a qualidade de vida de pessoas que buscam calma e tranquilidade. O equilíbrio da mente, corpo e espírito tornam-se o principal objetivo.

🎒  O QUE LEVAR? 

• > Tapete de Yoga ou Colchonete;

• > Canga ou uma toalha;

• > Roupa leve e confortável (para realizar exercícios físicos);

• > Garrafa de água;

• > Protetor Solar;

• > Álcool para higienizar as mãos e/ou materiais individuais;

• > Repelente;

• > Toalha (Opcional);

• > Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta). Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.

⚠️ ATENÇÃO 

Atividades coletivas do Clube Trilheiras de Brasília visam facilitar o acolhimento entre mulheres e o fortalecimento da rede feminina. Devido ao compartilhamento de experiências femininas, é possível que aconteça a liberação de emoções boas e outras não desejadas. Assim, pedimos que você faça uma autoavaliação de sua saúde emocional, pois nossas atividades não possuem caráter terapêutico e, em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As condutoras não podem realizar procedimentos clínicos, tampouco medicar as associadas.

⚠️ AVISOS IMPORTANTES 

❌É expressamente proibido pedir ou oferecer medicamento de qualquer tipo. Cada trilheira deve ter seu medicamento de uso pessoal. Caso sintam algum desconforto durante o evento, avisem a condutora imediatamente. 

❗ Sempre ande acompanhada com a identidade e carteirinha do plano de saúde se houver.